ここまではっきり変わったわけではないが、自分も実際にやってみてこんな感じに変化した。 若返りたいなら、エステに行くよりも禁酒をした方が早いと思う。

昔と違って、警察は本当に厳しい。 昔は交通違反でも、喧嘩でも、警察官によってはある程度目こぼしをしてくれたり、見逃してくれたりしたものだが、今は状況が全く違う。 喧嘩をして、相手が被害届を出したような場合には、警察から検察まで事件が送致され…

禁酒を始めて、夜時間ができた。 筋トレをしたり、大学に行って勉強をしたりしているのだが、テレビゲームも少しするようになった。 年末に1,700円で買ったプレイステーション4の、アドベンチャー系のゲームだ。 ポテチとコーラで、いい歳して夜にしながらゲ…

今日は夜に職場の送別会がある。 よく頑張ってくれた子の送別会なので快く送り出してあげたいと思う。 ただ、自分は禁酒中なので、お酒は飲めない。 「一杯ぐらいは飲みましょうよ」と言われるかもしれないが、そこはうまく切り抜けて飲まない予定だ。 労っ…

お酒と怒りは、密接な関連性がある。私の場合は。 そして、怒りは会社のメンバーやお客さん、家族、友人等の人間関係から起きるのがほとんどだ。 問題は、その怒りが残ること。 頭の中でぐるぐる回って怒りが増幅され、その結果「今日はこんなに嫌な気持ちに…

禁酒を始めると、自分が禁酒をしているということを知らない人でよく一緒に飲んでいた人たちから、連絡が来なくなるのが不思議だ。 キャバクラやクラブの女の子のLINEはほぼ全てブロックしたから来ないのは当然なのだが、それ以外に飲みに行っていた人たちか…

御徒町のマルヤス酒場というところに行った。 中華料理の飲み屋で、下町に展開しているチェーン店だ。 メニューは豊富で、一般的な中華料理のメニューばりにある。 味もとても美味しい。 中国人がやっている本場の中華料理屋と比較しても、美味しい方で、し…

昨日は新年会の代わりに、社員二人と自分の通っているジムに行ってきた。 エニタイムフィットネスとかチョコザップとかライトなジムもあるが、自分の行っているところは、ゴールドジムという、ガチでやる人が集まるジムだ。 ゴールドジムというとなかなかハ…

今日は、女子社員二人との筋トレ会だ。 年始の面談で、「新年だから飲みに行こう」と誘う代わりに、今年の目標がジムの子に筋トレ教えてあげると伝えたところ、是非とのことで約束した日が今日だ。 お酒を飲んでいる時であれば、今日の朝には、 「夕方には昨…

どのような時にお酒を飲みたくなってしまうのか、またはお酒を飲んでしまうのかを知り、事前に準備しておくことは重要だ。 昨日は友達との食事があった。 この友達と二人で大量にお酒を飲んで散財したことは数えきれない。 だから、1週間前から絶対にお酒を…

【昨日の夜】 19:00 スポーツジムで1時間半筋トレ ¥0 20:30 大学の図書館で1時間勉強 ¥0 21:45 帰宅して残り物で晩ご飯 ¥0 23:00 風呂 23:30 就寝 6:00 起床 合計: ¥0 睡眠時間7時間 体調: OK・やる気十分・筋肉痛が心地よい・大学の本の勉強がとても面白い …

「今楽しいことは、将来の不幸の原因となり、今辛くて苦しいことは、将来の幸せに繋がる」 これは人生の法則だ。 飲酒・サボり・無駄な買い物・衝動的な怒り・先延ばし癖・SNSやyoutube これらは全てやっているときは一瞬楽しかったり気が晴れたりするものの…

筋トレを続けていると色々なところが痛くなる。 スポーツをしているわけではないのに、怪我をする。 特に私のように身体が固い人はなおさらだ。 だから、定期的に治療に行く。 整体は治療してもらった後は調子がよくはなるのだが、やってもらう最中がとにか…

これまで何度か禁酒をしていたのにも関わらず、やめてしまったことがある。 禁酒の期間にもよるが、一番の問題が、禁酒をした後に飲み始めると酒が強くなってしまっている(酒に飲まれてしまうのだから、「強い」という表現は適切ではないが)ことだ。 長い間…

禁酒がしばらく継続できると、だんだんと自分の人生から酒が消えていく。 私の場合は1ヶ月くらいだったが、飲酒欲求がなくなるだけでなく、そもそも飲みに行こうとかいう選択肢が自分の頭の中から消えるようになる。 この期間は人によってまちまちだ。 この…

禁酒をしている有名人がいる。 問題を起こした前園や中川家の弟、高倉健などは有名だ。 意外だったのはトランプ元大統領。 彼もお酒は全く飲まないらしい。 もともと飲まない有名人も入れば、問題を起こしてやめた有名人もいるが、もちろん自分は問題を起こ…

昨日は2023年最初の出社日。 禁酒をしていなければ、初日は誰かと新年会という名目で飲み会に繰り出している日で、禁止中の身としては、正月や誕生日等と同じく「要注意」の日だった。 酒飲みの挨拶言葉である「飲みに行こう」を言わないこと、そして誘われ…

今日から会社がスタートする。 今年の唯一の目標、禁酒にとっては、仕事は大きなリスクだ。 仕事がうまくいっても仕事がうまくいかなくても飲酒のトリガーになりうるし、溜まっていくストレスもまた同様だ。 いくら禁酒のことやお酒の害についてノートに書い…

意志力はポイント制だ。 朝起きたフレッシュな時は、意志力のポイントが充電された状態であるため、自分に課した課題をこなしたり、誘惑から逃れたりできる可能性が高い。 それが、時間が経過していくにつれ、仕事上・生活上での判断やストレスによって、意…

福島県で、25歳の男性2人が、酒を飲み、喧嘩をして、顔を殴って逮捕された。 相手の男性は亡くなってしまったらしい。 2人は名前も実名報道された。 逮捕されたのは元旦の午前4時。 コロナの行動制限が解除された久しぶりの年越し。 きっとお酒を飲んで酔っ…

おせち料理は毎年馴染みのイタリアンレストランで頼むのだが、今年も美味しくいただいた。 美味しかったのだが、 生ハムとサラミ 牡蠣のスモーク マダコのコンフィ 甘鯛のパイ包み焼き のようなおつまみ系の料理は正直あまりいらないな、と思ってしまった。 …