禁酒や節酒を達成する上で、まず最初にしなければいけないのはお酒が自分に及ぼす影響を分析すること。 これまでお酒は自分にとってどのようなものをもたらしてくれたのか。 そして今現在のお酒の自分にとっての意味はどのようなものなのか。 さらには、この…