意志力はポイント制だ。 朝起きたフレッシュな時は、意志力のポイントが充電された状態であるため、自分に課した課題をこなしたり、誘惑から逃れたりできる可能性が高い。 それが、時間が経過していくにつれ、仕事上・生活上での判断やストレスによって、意…